Anti-Aging-Training 50+

Generell trägt jede Sportart im gewissen Sinne dazu bei, den Alterungsprozess zu verlangsamen und den Körper auf spezielle Art zu formen.

Eines der günstigsten Trainingsformen um fit zu bleiben und auch jenseits der 50 noch attraktiv auszusehen bildet eine Kombination aus Kraftausdauer und Muskelaufbau.

Entscheidend ist die Grundvoraussetzung dies über einen langen Zeitraum beizubehalten.

Diese spezielle Kombination dient den körperlichen degenerativen oder altersbedingten Leistungseinbußen entgegenzuwirken.

Es dient ebenfalls der Vorbeugung oder der Verbesserung von Rückenproblemen und verbessert erheblich die Lebensqualität.